#68-逃げる技術

どうも！習慣化コーチのTKです。^ ^

今日は逃げる技術と題して心の空気の抜き方の話をしていきます。

責任感の強い人ほど、完璧主義となり、職場で相手に求めるレベルが高くなったり、自分に対してのハードルが高くなりストレスで疲弊していきます。

職場のみならず、家庭にまでその問題を持ち込めば、せっかくの休日も身体が休まらず疲れが溜まったまま次の週の職場に出ないといけません。

そんなときは「1時間だけその問題から距離をつくる」

一旦問題を忘れて何でも自分の好きなことに身を置きましょう。

人間というのは空間的に離れているつもりでも、自分の抱える問題は常に考えているもので、

視点を変えることで新たなアイデアが浮かんできます。

相手への承認欲求を捨て、

自分の本当にやりたい事から行動を組み立ててみる。

そうするとずいぶんと行動がシンプルになり、

力みが取れることで多少のタイムラグはあれど自然と成果は出るように思います。

どこを向いて働くか常に意識したい気付きでした。 
 
 
 今日のまとめ:こうすべき。ではなく、こうしたい。から。

やりたいことを淡々と。積み上げたものが自分の領域となる。
オンラインレッスン実施中。ぜひぜひコメントお待ちしてます。

ではまた明日！今日も良い一日を^ ^