#89-影響力
どうも！習慣化コーチのTKです。^ ^
ここ最近は地震の防災準備にチカラを入れていました。
いつ来るか分からない大地震。
できる限り自分たちの身は自分たちで守れるようしていきたいです。
そんな私は割りかし影響されやすいタイプで、
YouTubeの動画を観て、良く感化されます。
気になるお笑い芸人のルームツアーを見て、インテリアに凝りだす。
夫婦の対談動画を観てウチの家庭に取り入れる。
影響されやすいのは
良く言えば、頻繁に自分をアップデートしている。
ということで、
頑固でヒトの意見を聞かない人よりかは良いかと思います。
最近は身に付けるモノについても自分なりの哲学を持つようにし、なぜ自分がこれを身に付けるのか、話せるようにしています。
そうすると、興味を持ってくれた人に自分の考え方や信念が伝わりやすくなるので
話のネタとしても良いなと思います。
皆さんは今自分が身に着けているものについて語れますか？
興味が多様化している時代だからこそ、同じ価値観を持つ者同士で協力していきたいですね！(^^)
今日のまとめ:類は友を呼ぶ。積極的に価値観を共有していきましょう！
やりたいことを淡々と。積み上げたものが自分の領域となる。
オンラインレッスン実施中。ぜひぜひコメントお待ちしてます。
ではまた明日！今日も良い一日を^ ^
#88-詩を詠む
どうも！習慣化コーチのTKです。^ ^
最近読んだ本の中に、脳を鍛える習慣として、
一日の終わりに俳句を作ろう。
という言葉がありました。
いかに少ない文字数で今日あったことをまとめられるか。
なるほど、これは良い考えだと思いました。
毎日やっていけば段々上手くなっていくし、
後で見返して記録にもなるし
積み上げる達成感もある。
ただ、俳句は季語に重きを置くので、
自分は短歌を読むことにしてみました。
ということで一句
今日のまとめ:カタカタと 妻子が寝る居間 叩く鍵盤 新年過ぎし 平日の子夜
やりたいことを淡々と。積み上げたものが自分の領域となる。
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#87-正しい年間目標の立て方
どうも！習慣化コーチのTKです。^ ^
ここのところ年間目標について考えていました。
去年を振り返り、今年のテーマは「内から外へ」
今年は周りとの協力をメインテーマに掲げ、
自分一人でなく、皆で豊かになっていこうと思案しています。
そこで計画を立てる訳ですが
先々の予定は大きな石から入れる。
つまり、絶対にこれだけは成し遂げたい。
という時間の掛かる目標を
まずは計画する。
ということです。
私は長年行ければ良いなぁと思っていた
海外旅行に今年挑戦したいと思います。
旅行好きの友達のチカラを借りられれば、
あとは日程の調整だけです。
ヒトは出来るかどうか、不安を感じると
どんどん物事を先延ばししてしまいます。
月に1つ新しいことに挑戦する。
決めて行動を繰り返せば
やればやるだけ行動力が上がる訳です。
習慣でいえば、
今年は新しい習慣のチャレンジよりも、
いま、続けている習慣の更なるレベルアップにチカラを入れたいです。
最近また学習意欲が高まってきて、
ゲームや動画視聴に当てていた時間を
学習に当てたくなってきました。
その時その時のテンションの波がありますので、
いま、一番高い波に乗って
今出来ることを愚直に進めていきます。
今日のまとめ:先ずはやりたかった事の日にちをスケジュール帳に書き込もう！願望を予定へと昇華させ、行動に落とし込もう！(^^)
やりたいことを淡々と。積み上げたものが自分の領域となる。
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#86-2024年の抱負
どうも！習慣化コーチのTKです。^ ^
新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
みなさんは1年の抱負を考えましたか？
一番新しい事に挑戦出来る月が1月です。
そして、
掲げる目標は出来ることなら発表するとより実現が高まると言われます。
私は3つ考えました。
1つは
・月収を今の2倍にすること。
2つに
・新しい人脈を作ること。
3つに
・毎月新しいチャレンジを1つすること。
です。
昨年までは自分を満たすことに注力していましたが、だいたい自分の欲求は満たされ、自分の面倒を見れるようになってきたように思います。
これからは内から外に。
その先駆けとして、
今年は新しくパパ友の輪を拡げていきたいと思っています。
特に0歳から3歳のお子さんを持つパパは気持ちの面でも体力面でも大変だと思うので、
協力し合える体制を作りたいです。
興味ある方ぜひご連絡お待ちしております。
今日のまとめ:抱負を発表して皆で頑張って行きましょう！
やりたいことを淡々と。積み上げたものが自分の領域となる。
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#85-今年一年を糧とし、来年へ。
どうも！習慣化コーチのTKです。^ ^
2023年大晦日、
今年も色々ありました。
全部ひっくるめていまの自分があると思うと、
プラスの出来事もマイナスの出来事も全て感謝です。
マイナスのことが起きると、
感情が動きよく考える。
次は同じ轍を踏まないように。悔しさが原動力となり、前進へのチカラとなる。
プラスのことが起きると純粋に嬉しいし楽しい。
もっと自分のチカラを伸ばしたい！
長所をもっと伸ばしたくなる。
自分は時間管理が得意なので、
スケジュール立てから
今日一日いかに前進出来るかを考える。
必ず上手く行かなくなることが起こる。
そんな時、直ぐに諦めず柔軟に対応する。
プランAが駄目ならプランB。
今日一日の調整が駄目なら一週間で調整する。
個人的に
来年2024年は今年より更に飛躍の年となります。
変化を恐れずに挑戦の年としていきますので
来年もよろしくお願い致します。
今日のまとめ:今年一年どうも有り難うございました。過去の結果を受け止め、吸い上げ、糧として、次の一歩に変えて進めて行きましょう。
やりたいことを淡々と。積み上げたものが自分の領域となる。
オンラインレッスン実施中。ぜひぜひコメントお待ちしてます。
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#84-準備の出来た者から抜けていく
どうも！習慣化コーチのTKです。^ ^
今日は偶然の話しです。
偶然成功出来た。
よく使いますが、
偶然とは、準備の出来たヒトに訪れる必然だと思います。
この間家族でショッピングモールを歩いていて、
たまたまキッチンマットがセールになっていて目が止まりました。
「あっ！これ！ウチで買い替えたかったものじゃん！」
たまたま安く買えてラッキー♪
サイズも測っていたし、ネットで良いのないね〜
なんて話しをしていたから
たまたま買えたのです。
別の例で、
お笑いが好きでライブに行ってみたいなぁーと思っていました。
2023年m-1戦士たちの全国ツアーがあるらしい。
ネットニュースで観たが誰か一緒に行く人いないかなぁ〜…
たまたま今日実家に帰って
弟に話すと、
「自分休み合えば一緒に行くよ？」
「そっか！じゃあチケットの抽選申し込んでおくね！」
これも、日にちや場所まで下調べしていたから
ポンと口に出来て叶ったのです。
なにが言いたいかというと、
準備さえできていれば、あとはタイミングだけで、
タイミングは向こうからやって来るのです。
「チャンスの女神は前髪しかない」
チャンスは来た時に捉えないとすぐに去ってしまう。ということわざですが、
チャンスがチャンスと認識し、掴めるのは
そこまで準備してきた人だけなのです。
新年まであと2日。
みなさんは次どんなチャンスを掴みますか？
良ければ教えてください！
ぜひぜひみなさんのチャンスを知りたいし
応援したいです！
今日のまとめ:チャンス掴む準備できてますか？(^^)
やりたいことを淡々と。積み上げたものが自分の領域となる。
オンラインレッスン実施中。ぜひぜひコメントお待ちしてます。
ではまた明日！今日も良い一日を^ ^
#83-今日どうなったら最高？
どうも！習慣化コーチのTKです。^ ^
昨日YouTubeで引き寄せの法則についての動画がオススメに出てきました。
最高の一日を作るには
朝起きて、その日一日がどうなったら最高かをイメージするというもの。
一日だけでなく、
月曜日始まって、1週間どうなったら最高か、
月始まってどんな月になったら最高か、
来年どうなったら最高かを始めにイメージする。
なぜイメージが大事かというと、
人間は無数の選択を経て人生は進みます。
最高の人生をイメージすることで、
最高の人生への道を常に頭に思い描くことが出来るので、
他の選択肢を避け、より良い選択肢をしやすくなる。
というもの。
たしかに言う通り。
引き寄せ、スピリチュアルが合っている、合っていないは置いておいて、
自分は「有効性至上主義」なので、
その考え方が良いと思ったら採用します。
あなたは今日一日どうなったら最高？
理想に向けて日々を進めて行きましょう(^^)
今日のまとめ:最高以外の道を断捨離！この道と決めて進む。
やりたいことを淡々と。積み上げたものが自分の領域となる。
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