7日目-習慣化基礎⑤基礎講座最後の課題とは？

どうも！習慣化コーチのTKです。

今回で基礎講座は一旦終わり。

自分の身に付けたい習得を洗練させて、他人との比較をして、より良い習慣にアップデート出来てきたならば、

ある程度習慣化の基礎は習得したと言えましょう。

そこでぜひ実践してしてもらいたいのが、

これから始める人に自分はどのように習慣化に取り組んできたのかをレクチャーする。

教える側に回ってもらいたいのです。

勉強でもそうですが、

他人に教えるままが自分の勉強のより深い理解に繋がります。

教えられるという事は、習慣化の要が理解出来ているということ。

・小さく始める。

・1日の時間を確保する。

・時間と場所を決める。

などなど、ある程度型として身に付いた人ならば、外してはいけないポイントは抑えられているはずです。

そして、ここからが習慣化の本当のスタート。

先ずは身に付けやすい習慣からスタートし、徐々に高度で複雑な習慣化にチャレンジしていきましょう！

運動、勉強、ダイエット、思考習慣などは難しい部類に入りますが、これらが身に付けばこれから人生はどんどん好転していきます！

要点しかお伝えする事が出来なかったので、

個別に質問頂ければいくらでも答えますし、

オンラインレッスンも実施しているので、

ぜひぜひお問合せ頂ければと思います。

一番大事な事は「楽しんでやること。」

最初は上手くいかないのが当たり前。

試行錯誤を楽しめる人ならば、必ず良き習慣を身に付けられるはずです！

今日のまとめ:習慣化を楽しもう！

やるべきことを淡々と。

ではまた明日！今日も良い一日を^ ^