どうも！習慣化コーチのTKです。 前々回から習慣化の基礎について連載しています。 今回は3回目ということで、 ①やる気スイッチが入り ②毎日のパターンが定まれば 次に意識すべきはある程度の量をこなすことです。回転、ですね。 人間は変化を嫌う生き物。と…

どうも。習慣化コーチのＴＫです。 今日は前回の続きでパターン作りの前にやるべきことの紹介です。 それは何か？ ずばり「自発スイッチの点火」です。 いわゆるやる気スイッチですね。 これがONにならないとどれだけ頭でやろうとしても 計画倒れに終わって…